おはようございます！最近8時起きを目指して1週間くらい経っていますが、なかなか達成できずにいます。 いつも10時くらいに起きてしまうので今日は9時に起きることにしました。 段階をつけて8時起きまでもっていこうという作戦です。最初からこうすれば良か…